miércoles, 24 de junio de 2009

Regresión y terapía de vidas pasadas

Hipnosis clínica, regresión y terapia de vidas pasadas

Aurelio Mejía Mesa

De la curiosidad y la duda brotan las ideas, y éstas son el comienzo del análisis y la investigación. El resultado de la investigación permite deducir lo que consideramos una verdad, y ésta puede serlo para mí, pero no para quienes obtuvieron otros resultados.
Puesto que nadie conoce ni la esencia ni el pensamiento de Dios, sea cual sea tu imagen de Él, no tomes como verdad absoluta lo que yo diga. Creer es bueno, pero comprender es mejor. Saca tus propias conclusiones.

El continuar viviendo es una de las creencias más viejas de la humanidad. Los hombres de las cavernas, por ejemplo, enterraban a los muertos en posición fetal para que pudieran nacer de nuevo. Los griegos, los celtas y los egipcios creían en la transmigración de las almas (pasar de un cuerpo a otro). Y a muchos de nosotros en ocasiones se nos hace conocido alguien que vemos por primera vez, o hemos tenido la sensación de haber estado antes en un lugar que apenas ahora estamos visitando.

Pienso, luego existo, decía el filósofo Descartes. Si existo, fui creado, diría yo. Y si fui creado, ¿quién fue mi creador? Si usted ha pensado lo mismo, posiblemente también ha cuestionado ¿Qué sentido tiene esta vida? ¿Para dónde iré después de la muerte? ¿Por qué unos sufren más que otros? ¿Por qué unos tienen determinada aptitud? ¿Por qué algunos nacen ricos, inteligentes y saludables, mientras otros nacen pobres, ciegos, marginados o débiles mentales? ¿Por qué le va mal a los que creemos buenos, y todo parece salirle bien a los que consideramos malos?

Las respuestas han sido y serán tema de especulación, y han dado origen a todo tipo de grupos filosóficos y religiosos. Como estudiantes en distintos niveles, cada uno encontrará más acorde con sus pensamientos unas u otras teorías. En nuestro caso, las enseñanzas de Jesús, El libro de Urantia, las explicaciones del francés Allan Kar dec (1804-1869) en sus libros sobre Espiritismo, y las regresiones de memoria mediante hipnosis, nos ha permitido entender las vicisitudes de la vida con fe razonada.

Si fueses el núcleo de un átomo, es decir, una minúscula esferita de materia alrededor de la cual giran electrones como si fuesen lunas alrededor de la Tierra, te darías cuenta que tu vecino más próximo, otro núcleo, está a una distancia considerable, como de la Tierra a Marte. Si fueses una célula, comprenderías que tu pequeño cuerpo está formado por millones de átomos, y pensarías que los otros seres también son células como tú. Si fueses un microbio, tendrías tu cuerpo formado por millones de células y pensarías que todo lo demás tiene tamaño de microbio.

Como ser humano, tu cuerpo está formado por trillones de átomos, células y microbios, y no alcanzas a imaginar que puedes estar formando parte de otro cuerpo vivo mucho más gigante, tal como un cosmos. ¿Ahora comprendes cuan difícil es formarnos una idea acerca de cuál es la Causa Primera de todo cuanto existe?

Algunos chinos de la antigüedad llamaron Tao, o fluir de la naturaleza, al Principio de todo. Otros le dicen Dios, Señor, Padre, Madre, Buda, Alá, Krishna, Gran Arquitecto del Universo, Prana o Energía Universal, pero en el fondo la idea es la misma, aunque el nombre sea diferente. Si hay un efecto, hay una causa que lo produce, y si el efecto es inteligente, la causa es de naturaleza inteligente. Creer que un vegetal, animal o ser humano es sólo un conjunto de células resultado del azar, es como suponer que una obra maestra de la literatura se pudo haber creado sola al derramarse en el suelo una sopa de letras. Por la armonía de un conjunto organizado, se evidencia la existencia
de una inteligencia creadora, aunque no podamos imaginarla.

Algunos dicen no creer en Dios porque no lo han visto, pero creen en cosas invisibles como el aire, la electricidad, los pensamientos y los campos magnéticos. Objetan que pueda estar en todas partes a la vez, pero aceptan que las ondas de radio y televisión pueden pasar a través de paredes y estar simultáneamente en todas partes (al menos eso piensa el que no sabe tecnología). Opinan que Dios debería aparecerse y probar que existe. Sin embargo, aunque lo haga —y en realidad lo hace en cada instante, cual agua del océano para el pez que nada en ella—, hay quienes buscarían la manera de probar que se trató simplemente de un truco de magia o de alta tecnología.

Probar que algo existe sin haberlo definido previamente, es tan imposible como encontrar algo sin tener idea de qué se está buscando y cómo es. Para comprobar que un líquido es agua, por ejemplo, tenemos que apoyarnos en la definición previa de que es un líquido incoloro, sin olor, formado por dos moléculas de hidrógeno y una de oxígeno, que hierve a cien grados y se congela a cero. Así, para probar que Dios y los Espíritus existen, primero debemos ponernos de acuerdo en cual es la idea de Dios que cada uno tiene, cuál es su concepto de existencia, y qué vamos a llamar Espíritu.

Espíritu, del latín spiritus, que significa soplo, se traduce como principio de la vida, principio inteligente en el cual residen el pensamiento, la voluntad y el sentido moral. Se supone de naturaleza inmaterial, porque no presenta ninguna analogía con lo que llamamos materia. Es sinónimo de alma o ánima, que quiere decir movimiento, actividad, vitalidad o ánimo. En este sentido, por ejemplo, animar una fiesta es "ponerle el alma" para darle actividad. Cuando un guante se mueve es porque tiene una mano que lo anima, que hace las veces del Espíritu en un cuerpo.

En lo que a la esencia del ser se refiere, hay básicamente dos doctrinas o corrientes filosóficas: el Materialismo y el Espiritualismo. El primero reduce a la materia todo cuanto existe, incluso el alma humana, y el segundo admite la existencia del Espíritu como realidad substancial. Puesto que Espiritualismo es un término muy general, Allan Kardec propuso en 1857 el término Espiritismo para referirse a la doctrina que cree en la existencia de los Espíritus y en las comunicaciones con ellos.

Prácticamente todas las religiones son espiritualistas, pues admiten que tenemos un principio invisible e imponderable. Algunas tienen, además, un carácter espiritista, pues predican que los muertos se pueden seguir comunicando en apariciones o revelaciones, y que les podemos pedir ayuda. La Iglesia católica, por ejemplo, tiene un amplio listado de Espíritus para cada necesidad, tal como Lucía para sanar los ojos, Antonio para conseguir novio, Bárbara para aplacar las tempestades, José para dar trabajo, Ana para conseguir casa, Cipriano para recuperar la salud, Ignacio de Loyola para tener prosperidad, Ramón Nonato para un buen parto, Rafael para ayudar a los caminantes, etc. Y la lista aumenta cada año: Marianito, Bertilda, Nepomuceno, Margarita, etc.

QUÉ ES LA HIPNOSIS

La hipnosis es un estado alterado de consciencia, relajación, ensoñación o meditación profunda, mediante el cual se puede suprimir dolor, producir rigidez muscular, enfocar la memoria para recordar hechos específicos y potenciar los recursos mentales para elaborar duelos, aceptar, perdonar y sanar enfermedades. En este estado es posible desconectar temporalmente los sentidos que nos comunican con el mundo exterior (olfato, audición, gusto, tacto y visión) para facilitar el acceso a la mente subconsciente (donde se guardan miedos, complejos y traumas). La hipnosis no tiene vínculos con prácticas religiosas, místicas, adivinatorias o afines.

Estar hipnotizado no es estar dormido. La persona es consciente de todo lo que está sucediendo, y hasta puede abrir los ojos, hablar y opinar que todavía no está hipnotizado, que no está viendo nada, ni se ha ido para ninguna parte.
Son difíciles de hipnotizar quienes sufren de retardo mental, los muy sumisos, los que piensan que les pueden hacer decir algo que ocultan, quienes tienen prisa por cumplir un compromiso, ansiedad por saber lo que se siente, o un vínculo familiar cercano con el hipnotizador. Algunos logran un trance hipnótico profundo en pocos minutos, mientras otros pueden tardar horas. En general, no se puede hipnotizar a nadie contra su voluntad.

Nadie hace cosas en contra de sus principios morales. La persona hipnotizada tiene control sobre lo que tiene que ver con su código de ética y principios morales; si hace algo inmoral bajo hipnosis es porque también había la posibilidad de que lo hiciera en estado consciente. Lógicamente, el riesgo de algo indebido es menor cuando la persona está acompañada por algún amigo o familiar durante el proceso.

Hay quienes esperan ver en estado hipnótico las vivencias regresivas como si fuese una película, pero no es así. Por lo general, a medida que el hipnotizador le va solicitando al paciente que recuerde la causa de un determinado síntoma, éste percibe una sensación, imagen o pensamiento relacionado de alguna manera con el tema. De esta manera, poco a poco, se le va llevando cada vez más profundo en el trance, de modo que no analice conscientemente lo que está diciendo. Algunas vivencias pueden ser históricas, pero otras son meras alucinaciones, en las que se combinan experiencias con anhelos de la inconsciencia.

Nadie se queda hipnotizado. Si el sujeto es dejado en ese estado, despierta naturalmente al cabo de un rato, porque el sueño hipnótico se convierte en natural. Al despertar se puede recordar todo, parcialmente o nada. Ello depende de varios factores, como las órdenes del hipnotizador y lo traumático de las vivencias.

QUÉ ES UNA TERAPIA REGRESIVA DE VIDAS PASADAS

Es un tratamiento basado en "recuerdos" que se logran mediante hipnosis, y que se está empleando con excelentes resultados para ayudar a sanar rápidamente problemas psicológicos (mentales) y psicosomáticos (corporales de origen mental), como pánicos, complejos, depresión, migraña y algunas enfermedades a las que no se les encuentra causa por los métodos de la medicina tradicional. La regresión se usa para rastrear en el inconsciente del paciente los hechos que motivaron aquello que lo perturba. Durante este procedimiento hay quienes manifiestan estar vivenciando hechos que no corresponden a su vida actual, y algunos hasta pueden hablar el dialecto de esa época (fenómeno que se denomina xenoglosia), lo cual ha sido tomado como una prueba de la reencarnación.

Cuando las vivencias son de supuestas vidas pasadas es común que la persona sienta la certeza de estar aquí, en el presente, mientras al mismo tiempo tiene la sensación de estar en el pasado con otra personalidad, lo cual le permite comparar y entender el posible origen de sus traumas o enfermedades psicosomáticas. Tales vivencias se pueden atribuir a herencia genética, registros akásicos, consciencia universal, telepatía, fantasías o recuerdos de lecturas o películas. Sin embargo, se han dado casos en los que la información suministrada no parece corresponder a ninguno de los patrones anteriores, tal como hablar un idioma que desconoce, o decir que toda la familia murió en un accidente, hecho que rompe la cadena de descendencia genética y permite suponer que existe una memoria extra-cerebral. ¿Cómo es dicha memoria? ¿Dónde se localiza? ¿Somos un espíritu con cuerpo, y no un cuerpo con espíritu? ¿Son recuerdos del espíritu? No lo sabemos, pero, por los efectos se puede suponer una causa que los produce.

No se debe hacer la regresión por curiosidad. Así como nadie aliviado se hace una cirugía simplemente para explorar su cuerpo, ni para sanar una gripe, tampoco es conveniente que busque hacerse una regresión por la simple curiosidad de saber qué o quién fue en vidas pasadas. El estado mental, tal como el conjunto de afectos, emociones, miedos y diversos sentimientos, se puede comparar con el agua más o menos cristalina en la superficie de un lago. Si alguien se pone a escarbar en el fondo, se levanta lodo y enturbia por un tiempo el agua de la superficie. En lo profundo de la mente todos tenemos la huella de vivencias pasadas que no es conveniente recordar.

¿Por qué efectuar la regresión de memoria sólo para llorar el recuerdo de los episodios infelices del pasado, o para alimentar el ego con la grandeza ilusoria de creer que fuimos un personaje importante? Si fuimos traídos a la Tierra para olvidar nuestro pasado, valorar el presente y preparar un futuro mejor en nuestro beneficio, seamos sinceros con nosotros mismos y procuremos cambiar de manera racional y consciente las malas tendencias.

De manera similar a una cirugía, que sólo se debe hacer para extirpar tumores o corregir defectos físicos, la regresión de memoria se recomienda sólo para buscar el origen de cada uno de los traumas, complejos, miedos, dolores y enfermedades sin explicación médica. Está demostrado que al enfrentar, aceptar y perdonar las causas, usualmente cesan los efectos perturbadores, aunque no se crea en vidas pasadas.


ENSEÑANZA OBTENIDA DE LAS REGRESIONES

1- Somos Espíritu con cuerpo y no cuerpo con Espíritu. El cuerpo tiene una vida limitada, y el Espíritu parece que es infinito. El Espíritu como tal no tiene sexo. El cuerpo es sólo un vehículo o medio de expresión y de adquisición de experiencias. El perfeccionamiento del Espíritu es fruto de su propio esfuerzo. No pudiendo en una sola existencia adquirir todas las cualidades morales e intelectuales que deben conducirlo al objetivo, lo alcanza por una sucesión de existencias, en cada una de las cuales da algunos pasos adelante en el camino del progreso. Lógicamente, cada existencia es con un cuerpo distinto: de hombre, de mujer, de extraterrestre.

2- La Tierra no es el centro del Universo, ni es el planeta más grande. En todos los planetas que haya condiciones físico-químicas similares a las de la Tierra, hay la misma probabilidad de que se haya formado vida como la nuestra. Algunas o muchas de nuestras existencias han sido en otros planetas (hemos sido extraterrestres). Hay mundos más atrasados que la Tierra, y también los hay muy superiores, apropiados a los diferentes grados de adelanto de los Espíritus y donde las formas corporales pueden ser muy diversas, tal como ocurre en la Tierra con los microbios, plantas, aves, peces, etc. Ya lo decía Jesús: "En la casa de mi Padre, muchas moradas hay".

3- La muerte es el final de un cuerpo y el retorno del Espíritu a la Luz, a una dimensión de energía en la que se siente que se es, pero que no se tiene cuerpo de materia que conozcamos. El tiempo en ese bardo o dimensión entre una vida material y la siguiente es variable. Cuando un paciente en regresión hipnótica se refiere a este estado intermedio, puede decir que todavía está cerca de sus seres queridos (esto se presenta usualmente cuando hay apegos fuertes), que está en la luz y que todo es paz, o que siente que está en la oscuridad y vacío (este estado se manifiesta después de un suicidio).

4- El cielo y el infierno no existen. No son lugares físicos a los que vayan los Espíritus a gozar o sufrir infinitamente. El cielo y el infierno son metáforas para representar estados psicológicos de éxtasis o depresión profunda, que se pueden tomar como celestiales o infernales, tal como lo aceptó el Papa Juan Pablo II a nombre de la Iglesia Católica.
5- En cada existencia corporal, el Espíritu debe llevar a cabo una labor en proporción con su grado de desarrollo. Cuanto más ruda y trabajosa sea, tanto mayor será el mérito que obtenga al cumplirla. De esta manera, cada existencia es una prueba que lo acerca al objetivo. El número de esas existencias es indeterminado.

6- Cuando una existencia fue mal empleada y sin provecho para el Espíritu, debe recomenzarla en condiciones más o menos penosas, debido a su negligencia y mala voluntad. Del mismo modo en la vida se puede ser constreñido a hacer al día siguiente lo que no se hizo en la víspera, o a rehacer lo que se hizo mal.

7- Los males que afligen a los hombres en la Tierra, tienen por causa el orgullo, el egoísmo y todas las malas pasiones. Por causa de sus vicios, los hombres se hacen recíprocamente desdichados y se castigan unos a los otros. El Espíritu que fue vano y orgulloso en una vida anterior, ahora puede tener una existencia de humillaciones; el tirano, una de servidumbre; el mal rico, una de miseria; quien usó sus miembros o sentidos para hacer daño, una de ciego, mudo, manco o deforme.

8- Los Espíritus al encarnarse traen consigo lo que adquirieron en sus existencias anteriores. Esta es la razón por la cual los hombres muestran instintivamente ciertas aptitudes o inclinaciones buenas o malas que parecen innatas en ellos. Las malas tendencias son restos de imperfecciones e indicios de las faltas cometidas.

9- El olvido de las existencias anteriores es un beneficio que Dios concede. Si recordásemos lo acontecido en cada uno de los días que hemos vivido, probablemente pasaríamos el de hoy amargados o resentidos. Por las regresiones y las comunicaciones mediúmnicas, sabemos que el Espíritu renace relacionado de alguna manera con las mismas personas del medio social o familiar de una existencia pasada, para, entre otras cosas, reconciliarse o reparar males que se hayan causado. Si se reconociese a los que se ha odiado u ofendido, se podrían despertar resentimientos o sentimientos de culpa. Asumiendo que se pudieran recordar los idiomas y que varias personas estuviesen solicitando un mismo empleo, tendrían más oportunidad quienes hablen inglés, alemán y español, que aquellos que solamente recuerdan el sánscrito, el griego y el árabe, lo cual sería injusto. Cada existencia es un nuevo punto de partida. Las tendencias actuales, lo que más trabajo nos cuesta aceptar o corregir, es un indicio de la tarea que estamos cumpliendo. Dios nos quita lo que pudiera dañarnos, y nos ha dado lo que es necesario y puede bastarnos: la conciencia y la intuición, lo cual nos previene de hacer lo malo.

Si el Espíritu del niño ha vivido antes, ¿por qué desde el nacimiento no se manifiesta tal cual es? El niño necesita cuidados delicados que sólo la ternura de una madre puede prodigarle, y esa ternura aumenta con la debilidad y la ingenuidad del niño. Para una madre sería muy difícil entregarse al cariño de su hijo, si en vez de la gracia ingenua de ese angelito hubiese encontrado bajo las facciones infantiles un carácter viril y las ideas de un adulto, y menos aún si hubiese conocido su pasado y posiblemente recordado que fueron enemigos o se causaron daño.

10- Si el alma (nombre dado a un Espíritu en un cuerpo) no hubiera vivido antes, habría sido creada simultáneamente con el cuerpo. Admitiendo esta suposición, ella no pudo tener ninguna relación con aquellas almas que la precedieron. Entonces, se preguntará, ¿cómo Dios, que es soberanamente justo y bueno, puede haberla hecho responsable de un pecado original que no cometió? Si afirmamos, en cambio, que el alma trae consigo, al nacer, el germen de las imperfecciones de sus existencias anteriores, y que sufre en la existencia actual las consecuencias de sus faltas pasadas, se da al pecado original una explicación lógica que cada uno puede comprender y admitir, porque el alma no es responsable sino por sus obras.

11- La diversidad de las aptitudes, morales e intelectuales, es la prueba de que el alma ya vivió; si hubiese sido creada al mismo tiempo que el cuerpo actual, no estaría de acuerdo con la bondad de Dios hacer a unas más avanzadas que a las otras. ¿Porqué, entonces, los salvajes y los hombres civilizados, los buenos y los malos, los tontos y las personas ingeniosas? Diciendo que unos han vivido y han adquirido más que los otros, todo se explica.

12- Si la existencia actual fuese la única y ella sola debiera decidir el futuro del alma para el infinito, ¿cuál sería la suerte de los niños que mueren a tierna edad? Decid que podrán cumplir en otras existencias lo que no hicieron en aquella que fue abreviada, y no habrá más excepciones.

13- Por el mismo motivo, ¿cuál sería la suerte de los retrasados mentales y de los que carecen de toda instrucción? Al no tener ninguna conciencia del bien y del mal, no tienen ninguna responsabilidad de sus actos. ¿Si Dios crease almas para someterlas a una existencia miserable y sin compensación, sería bueno y justo? Si admites que el loco, el retrasado mental o el idiota es un Espíritu cumpliendo una tarea, expiación o misión en un cuerpo incapacitado para expresar su pensamiento, puedes comprender que todo está conforme a la justicia de Dios

14- El Espíritu se va despojando poco a poco de sus impurezas en sucesivas encarnaciones, hasta llegar, suponemos nosotros, a la perfección de Dios. En este proceso recibe ayuda de Espíritus que van más adelante en su proceso, los cuales podemos llamar Maestros, Guías o ángeles guardianes. Hay Espíritus de muy alto nivel que en alguna época han encarnado con la misión de iluminar el camino con sus obras y hacer avanzar a la Humanidad, tal como Buda, Jesús y Mahoma, entre otros.

15- Es natural la desesperación en aquel que cree que todo acaba con la vida del cuerpo, pero carece de sentido en quien tiene fe en el porvenir. En vuestras aflicciones mirad a los que están por debajo y no por encima. Pensad en aquellos cuyo sufrimiento es todavía mayor que el vuestro. Por lo general, el hombre es el artífice de su propia infelicidad. Si se remonta a la fuente de sus infortunios, verá que son, para la mayoría, el resultado de su imprevisión, orgullo y avidez, y por consiguiente, de su infracción a las leyes de la naturaleza.

16- La oración es recomendada por todos los buenos Espíritus y también es pedida por Espíritus imperfectos como un medio de aliviar sus sufrimientos. La oración no puede cambiar los decretos de la Providencia, pero cuando los Espíritus sufrientes perciben que nos interesamos por ellos, se sienten menos desamparados y se mitiga su infelicidad. La oración aumenta su coraje, les excita el deseo de elevarse por el arrepentimiento y la reparación, y puede apartarlos de la idea del mal. En este sentido, puede, no sólo aliviar, sino abreviar sus sufrimientos.

17- Orar es expresar a Dios con nuestras palabras o pensamientos lo que estamos sintiendo de corazón en ese momento, así sea rabia, desesperación, impotencia, alegría, agradecimiento. Rezar es repetir como loras las frases escritas por otros, muchas veces sin sentirlas. Ore cada cual según sus creencias y de la manera que crea más conveniente. Aquel que ora con fe (con convicción) es más fuerte contra las tentaciones del mal y Dios le envía a los buenos Espíritus para ayudarlo. Lo esencial no es orar mucho, sino orar bien. Algunas personas creen que todo el mérito está en el tamaño de la oración o en la cantidad de veces que se repite la misma, en tanto cierran los ojos ante sus propios defectos. La plegaria es para ellas una ocupación, una costumbre, un empleo del tiempo, pero no un examen de conciencia. Aquel que pide a Dios el perdón de sus faltas, lo obtiene más fácilmente si cambia de conducta. Las buenas acciones son la mejor de las plegarias, porque los actos valen más que las palabras.

18-Debemos evitar dejarnos dominar por la autosugestión, el miedo o el fanatismo, al punto de ver la manifestación de un Espíritu en el crujido repentino de un mueble, una aparición en una sombra cualquiera, o una comunicación de ultratumba en una simple asociación inconsciente de ideas.

FALSOS PROFETAS

Abundan los farsantes, curas, pastores, adivinos y falsos espiritistas que manipulan ingenuos y se aprovechan de su ignorancia para cobrar por rezos o supuestos poderes, olvidando que se debe dar gratuitamente lo que gratuitamente se recibe, pero no debemos emitir juicios diciendo que todos son así. Aunque hay quienes venden agua con anilina haciéndola pasar por vino, no se ha de concluir que el vino puro no existe, ni que todos los comerciantes en vinos son adulteradores. De las palabras de Jesús: "Por los frutos se conoce el árbol", podemos reconocer falsos profetas. Observa si predica lo que vive, o vive de lo que predica: Si gasta los diezmos de los fieles para ostentar finos trajes y joyas en sus dedos; o si, por el contrario, es humilde y sencillo, tal como Cristo y Buda nos dieron ejemplo.

EVOLUCIÓN

Un edificio no se hace de súbito, ni es el resultado de un apilamiento desordenado de arena, cemento, hierro, madera, tuberías e instalaciones eléctricas. Se construye ladrillo por ladrillo, siguiendo unos planos elaborados por el arquitecto que ideó por anticipado todos los detalles de la obra. De igual manera, suponemos que la evolución de las especies no es algo desordenado ni producto del azar. Éstas comienzan de forma elemental muy primitiva, átomo por átomo, para formar moléculas cada vez más complejas, siguiendo un ordenamiento que atribuimos a un plan cósmico de Dios, Gran Arquitecto, o como quieras llamar al Principio de todo. Aunque algunas doctrinas predican la metempsicosis, según la cual las almas transmigran después de la muerte a otros cuerpos de animales (más o menos perfectos, según ellos), conforme a los merecimientos alcanzados en la existencia anterior, en las regresiones sólo recordamos experiencias con cuerpos humanos.

PREDESTINACIÓN

Cuando estamos presentando unas pruebas o examen, recibimos un cuestionario con cierta cantidad de preguntas para responder sí o no, ejecutar el procedimiento para resolver un problema planteado, o elegir una opción entre varias alternativas. Es evidente que el profesor no ha escrito allí lo que cada uno deberá contestar, pues esto será acorde con lo que cada uno haya estudiado y aprendido. Durante estas pruebas, que algunos piensan que son de misión, oportunidad de aprendizaje o castigo, podemos decidir nuestro destino, corregir errores y hasta imitar lo que otros hicieron. Incluso, hay quienes abandonan el aula sin terminar el examen, haciendo uso de su libre albedrío (tales alumnos se pueden comparar con los suicidas en las pruebas de la vida).

EL GATO NEGRO Y LA MEDITACIÓN

El superior del monasterio tenía por costumbre hacer una meditación diaria con sus discípulos.
Un día le regalaron un gato negro para ahuyentar a los ratones, pero cuando todos estaban en la meditación, éste comenzó a pasearse por el lugar runruniando y sobando las piernas de los discípulos, perturbando el recogimiento de la ocasión. Por ello, antes de comenzar la meditación del día siguiente, el superior ordenó que amarrasen el gato a un árbol para evitar que volviese a perturbar. Y al terminar la oración pidió que alguien fuese a desatar el gato. Y lo mismo hizo cada día.
Con la misma rutina siguió quien sucedió en el cargo al anciano superior: antes de la meditación ordenaba amarrar el gato, y al finalizar enviaba a liberarlo. Y así pasaron los años hasta que el gato envejeció y murió. ¡Grande fue la preocupación entre los nuevos discípulos, pues casi no consiguen otro gato parecido! Estaban convencidos de que era necesario amarrar y desamarrar un gato antes y después para hacer una buena meditación.

¿Habéis pensado cuántos gatos hay en vuestras creencias? Velas, aceites, supersticiones, ornamentos específicos para tal o cual ceremonia, arrodillarse o ponerse de pie en cierto momento, hacer la señal de la cruz (elemento de tortura romano que hizo sufrir mucho a Jesús y que, por lo tanto, no tiene nada de sagrado). No des más importancia a la forma de los ritos que al sentido real de la oración a Dios. Si enciendes tu fe para orar a Dios, no será necesario encender velas de cera ni hablar a muñecos de yeso y de madera. Argumentar que algo es cierto porque viene por tradición, es tan absurdo como suponer que una mentira es verdad cuando muchos la creen.

EL PODER DE LOS AMULETOS

Ningún objeto influye sobre la suerte o los espíritus. El poder de las cosas está en la sugestión, en lo que uno crea que pueden hacer. No te dejes manipular por miedos ni supersticiones. El cielo y el infierno no existen: son metáforas para representar estados del alma.

Daniel era un niño desobediente que todos los días se quedaba jugando en la calle hasta muy entrada la noche. Cierto día un sacerdote amigo de la familia narró la historia de una bruja y un chupacabras que estaban apareciendo por las calles del pueblo después de las nueve de la noche, secuestrando a los niños. Y la mentira surtió efecto: a partir del siguiente día Daniel comenzó a llegar a la casa antes de las nueve.

Pero Daniel creció y ahora es un joven apático y poco sociable que se despide muy temprano de sus amigos para irse a casa, usualmente antes de las nueve de la noche. Pero la madre encontró la solución: invitó al sacerdote a una comida de agasajo con motivo de su "reciente viaje a Roma". ¡Y vaya casualidad! Éste trajo de regalo unos escapularios que tenían el poder de alejar a los malos espíritus, brujas y chupacabras. Y Daniel fue uno de los afortunados en recibirlo.

Ahora Daniel comparte un nuevo estilo de vida. Amanece en las fiestas del colegio y disfruta las excursiones de fin de año. Pero lo perfecto todavía no se ha inventado: un día que se estaba bañando en el mar con unos amigos, le robaron la ropa... y el escapulario que allí ocultaba, lo cual hizo que a Daniel regresaran los miedos de antes... hasta que consiga otro amuleto con poderes mágicos.

SENTIDO DE VIDA

Si no encuentras alguien que le dé sentido a tu vida, por lo menos piensa en ese alguien para quien tú eres su sentido de vida. Descubrirás que tu vida sí tiene sentido. No sufras tanto por el 10 que te falta. Alégrate por los 90 que tienes. No hagas como la persona que se quejaba del pequeño imperfecto que el tapete tenía casi imperceptible, en vez de disfrutarlo en el resto de su diáfana extensión. Alégrate por lo que no te duele, por lo que no te falta.

Si piensas que todo está perdido, puedes estar equivocado. Cuando un incendio arrasa el bosque, sólo quedan cenizas y chamizos, pero a los días vemos aparecer nuevamente los verdes retoños, como demostrando que es posible levantarse de la mayor calamidad. Si estáis pasando por un revés económico, habéis sufrido un accidente que te limitó físicamente, o te han diagnosticado una enfermedad incurable, despréndete del pasado y afronta el presente como una nueva etapa de tu vida. Por mucho que caigas, del suelo no pasas.

Hellen Keller llegó a estar entre las 50 personas más famosas en los Estados Unidos, por haber sobresalido como escritora y conferencista, a pesar de haber nacido sordomuda y haber quedado ciega a los 19 meses de edad. Blas de Lezo defendió a Cartagena de los ataques piratas, aunque le faltaba una pierna, un brazo y un ojo. Stephen Hawkins es el mayor genio actual en astronomía y autor de la teoría de la Gran Explosión, aunque no puede hablar ni caminar.

Patricia Restrepo fue una joven cuadraplégica que murió el 29 de junio de 1997, a los 19 años de edad, por causa de un tumor en la columna. Tenía 16 años cuando le detectaron esa enfermedad que le causaba fuertes dolores, la fue dejando ciega poco a poco y sin movimiento en las piernas y brazos, reducida por completo a una cama.
La simple flema de una gripe fue para ella un duro tormento, pues no tenía fuerzas ni para toser. Además, faltándole unos cuatro meses para ella morir, mataron a su padre, con quien hacía 8 días antes había estado yo hablando de aceptar con resignación la enfermedad de su hija, como un medio de superación espiritual para todos.

En sus diálogos radiaba alegría y optimismo. Sus últimas palabras pueden ayudarte a entender que tú tienes valores, y que puedes alcanzar la meta de tus ideales, si te lo propones. Ella dijo: "No lloren por mí; lloren por la gente mala, que yo he sido buena; lloren con alegría, que yo me voy a descansar. No sufran, luchen, que la vida es muy bonita. Sufrí durante estos tres años, pero había sufrido desde que nací. Y así sufren todos desde que nacen, pero Dios nos hace llevar una vida de acuerdo como la hemos vivido.
Yo sé que Dios me dio el don del dolor, y me lo merezco; aprendí de él y lo supe llevar. Sé que sufría, que lloraba y me desesperaba, pero siempre estaba Dios ahí; siempre él me hacía superar todo lo que tenía, y yo tenía fe y nunca renegué de Dios.

Yo caminaba, cantaba, movía mis manos, veía, hablaba, podía bailar, reir, gozar, llorar, soñar. Perdí muchas cosas de esas, pero nunca el espíritu. Con él podía caminar, ver, mover mis manos, cantar y hacer todo lo que no podía hacer físicamente. Gracias a Dios. Gracias por todo lo bueno, porque nunca fue nada malo. Te agradezco de todo corazón, y solamente les digo en mi despedida: La vida es una sola palabra: ¡Dios!"

MANIFESTACIONES DE AMOR

El objeto primordial de las vidas materiales es aprender a amar, y para ello se nos presentan situaciones por medio de las cuales podamos practicar paciencia, perdón, humildad, caridad, sinceridad, tolerancia, justicia, compasión, bondad, honestidad, amar las cosas pequeñas, respetar las creencias de los demás, acercarme al distante y aceptar al diferente. Respetar la naturaleza en todas sus formas, aceptarme y aceptar a los de más como son, hacer buen uso del pensamiento y las palabras. Eliminar la ira, dejar la codicia, la ingratitud, el egoísmo, la pereza, la avaricia y la soberbia. Controlar los instintos y no abusar del sexo, el comer ni el beber.

Amor también es no mentir ni exagerar, pues dar a entender otra cosa es faltar a la verdad. No hurtar ni juzgar con el ánimo de despojar a nadie de su honra o su fama. Hacer el bien sin mirar a quien, y dar sin esperar recibir nada a cambio. No usar el dinero y el poder para manipular o abusar de los demás. No apegarnos a las cosas que nos pueden quitar, como la casa, los seres queridos, las joyas, el carro y los vestidos.

LEY DE CAUSA Y EFECTO (KARMA O COMPENSACIÓN)

Por las regresiones se puede deducir lo que ya había dicho Allan Kardec desde 1857 en El Libro de los Espíritus: Hoy nos volvemos a encontrar en el entorno familiar, laboral y ocasional con aquellos que en un ayer adquirimos deudas morales, para tener ocasión de reparar, perdonar o aprender cómo hacer bien lo que antes hicimos mal.

Lo que sufrimos o gozamos en la vida actual es efecto de nuestros actos pasados. Por ejemplo, ciertas dolencias hepáticas pueden ser consecuencia de iras e intolerancia. Ulceraciones y problemas digestivos, se relacionan con extravagancias al comer. Locura y retrasos mentales, con alcohol y alucinógenos. Sordera y mudez, con maledicencia, calumnia e intrigas del ayer.
Frecuentes dolores cabeza se pueden deber a suicidios o muerte por golpe en la cabeza en otras vidas. Algunos casos de cáncer, artritis y cardiopatías, son somatización de odios, resentimientos, agresiones y venganzas.

En general, se puede afirmar lo siguiente: Pensadores que ayer corrompían la mente popular con depravaciones, hoy pueden ser profesores laboriosos aprendiendo a administrar disciplina. Conquistadores militares y tiranos, que anteriormente forjaron la miseria física y moral de sus semejantes, hoy posiblemente vuelven como administradores capacitados para tareas edificantes y la formación de valores. Dominadores políticos, que en un pasado dilapidaron la confianza del pueblo, hoy se ven como comerciantes y agricultores auxiliando en las mismas comunidades que reprimieron.

Guerreros, soldados o bandidos que ayer usaron las armas o las extremidades de su cuerpo para humillar y destruir, hoy pueden ser mecánicos, operarios metalúrgicos, carpinteros o discapacitados dando un buen uso al metal y la madera y valorando la correcta función de sus extremidades. Quienes ayer fueron explotadores del campesino, agiotistas desnaturalizados o defraudadores de la economía pública, hoy posiblemente regresan a la vida como servidores humildes del suelo en la preparación y planificación de cosechas en las zonas rurales, pagando con sudor las deudas que habían contraído.

Quienes ayer protagonizaron tragedias pasionales y crímenes, causaron guerras y motivaron sufrimiento general, hoy pueden ser víctimas colectivas de desastres, accidentes, incendios o naufragios en sucesos individuales o colectivos. Mujeres y hombres que en un pasado estuvieron ocupados en la intriga y maledicencia, perjudicando el honor, el progreso o la libertad de otros, hoy pueden ser mudos servidores domésticos o volver junto a sus víctimas en un mismo techo familiar, con aflicciones compatibles con los débitos asumidos.

Quienes ayer fueron hijos a los que enseñamos el egoísmo y la intolerancia, hoy pueden venir como padres rígidos o déspotas para darnos de lo mismo que les dimos. Si ayer arrojamos a otros a la intemperancia y a la delincuencia, hoy posiblemente les toca nacer como hijos que nos hacen sufrir por vicios y rebeldías.

Si ayer fue una mujer de la calle que menospreciamos y obligamos a resbalar en el pozo de la prostitución y la locura, hoy puede ser nuestra esposa, desorientada e incomprensiva. Aquellos amigos con los cuales construimos ayer una sólida amistad y entendimiento fraternal, hoy pueden ser parientes abnegados que nos auxilian.

Es innegable que la mente puede hacer que una persona sueñe pesadillas tan reales que le hagan creer que está despierta, y que estando despierta actúe ocasionalmente como dormida. Por ello, a quienes preguntan cuándo son reales o placebos imaginarios las supuestas vidas pasadas, las comunicaciones con extraterrestres o personas fallecidas, nuestra respuesta es: ¡Sólo Dios lo sabe!

martes, 23 de junio de 2009

Relajación

MÉTODO DE RELAJACIÓN

Técnica yóguica

¿Tiene estrés? ¿No descansa bien cuando duerme? ¿Se crispa con facilidad? ¿Tiene algún músculo en tensión mientras lee estas líneas: la mano, los dedos, la pierna...? ¿Le gustaría practicar un método de relajación anti-estrés en 45 minutos cada día?
El Yoga lleva milenios practicándose y obteniendo sorprendentes beneficios para la salud con la respiración, la relajación y una serie de posturas llamadas asanas. En estás líneas aspiramos solo a animarle a profundizar y a interesarse por esta técnicas milenarias.

Paso 1: Aprenda a respirar. Es fundamental para iniciar una relajación con resultados rápidos y efectivos. Hemos dedicado un amplio espacio a enseñar a respirar, es indispensable antes de seguir los ejercicios de relajación.

Paso 2: Un sitio y una respiración relajante. Prepare un sitio cómodo y tranquilo: sin interrupciones ni ruidos. Puede tenderse en una cama boca arriba, o en una manta en el suelo. Concéntrese unos minutos en su respiración. Déjese llevar por ella. No fuerce nada. Lenta, profunda y silenciosa. Piense solo en su respiración en cinco minutos. Primero concéntrese en hacer una espiración lenta y profunda. Deje entrar el aire en sus pulmones lentamente mientras inspira... Ensaye una respiración completa. Céntrese primero en la respiración abdominal, sienta como el diafragma desciende suavemente cuando inspira... Concéntrese en hacer una respiración relajada, silenciosa; respirar y relajar... Sienta que respire con su cuerpo, siente que sus ojos respiran, su cara, su frente, respira con sus órganos internos, su garganta, sus pulmones, su vientre, sus músculos... Tome conciencia de que todas las células de su cuerpo están respirando...(Haga esto unos diez minutos...).

Paso 3: Déjese llevar por la gravedad. Vaya tomando conciencia de su cuerpo mientras respira lenta, profunda y silenciosamente. Sea consciente de las fuerzas de la gravedad, la tierra nos atrae.. Deje que cada músculo de los pies, las piernas, los muslos, la espalda, los hombros, el cuello, la cabeza... sea atraído por la gravedad. Sienta cada músculo muy pesado, aleje de su mente cualquier necesidad de contracción muscular... concentre su pensamiento en la relajación. Deje que sus pies, piernas y muslos, los atraiga el suelo... sus brazos extendidos hacia arriba, su cuello sin tensión, relajando... (3 minutos).

Paso 4: Relaje los pies, las piernas y los muslos. Vaya dejando su respiración relajada y su cuerpo y centre su mente en partes muy concretas. Primero los pies, sus dedos, uno a uno... Relájelos, abandone cualquier tensión que exista, relaje dedo a dedo, sienta calor conforme note su relajación, su respiración, lentamente, vaya relajando la planta del pié, los talones, cada tobillo, los gemelos de las piernas, sienta su pesadez.. la de sus muslos, su zona lumbar... No siga hasta que haya desaparecido cualquier tensión o signo de contracción muscular de las extremidades inferiores, observe mental y pasivamente como respiran... (6 minutos).

Paso 5: La relajación de la espalda, el cuello, el vientre, la caja torácica, el pecho, los hombros. Siga concentrándose en la relajación de cada músculo, relajándolo, sintiendo su descanso, su respiración... En realidad es su estado natural, aleje de cada músculo la tensión, no hay necesidad de tensión... Su cerebro ayuda a cada músculo a recuperar su estado natural en posición de descanso... Cuando llegue a la espalda, concéntrese vértebra a vértebra sienta que se ensancha y se extiende; deje que el diafragma de un masaje suave al abdomen al respirar relajándolo del todo, retire del cuello alguna rigidez que todavía quede... (8 minutos).

Paso 6: Relaje las manos, los brazos... Concéntrese en sus manos. Primero la relajación de sus dedos, uno a uno de cada mano. Pase a la las palmas de sus manos, sus muñecas, sus antebrazos y brazos (8 minutos).

Paso 7: Relajar la cabeza, la cara... Tómese un tiempo muy especial para su cabeza de forma muy minuciosa. Empiece por relajar las mandíbulas, la lengua, los labios... Relaje los músculos de sus ojos: sus cejas, sus pestañas... Sienta su frente amplia, relajada; relaje hasta los cabellos, el cuero cabelludo... (6 minutos).

Paso 8: Incluso... los órganos internos... Sienta su respiración y relajación. Vaya sintiendo la unidad de su cuerpo. Viaje por su cuerpo y observe que está perfectamente relajado... casi separado de usted. Vaya abandonando a su cuerpo ya perfectamente relajado, deje que su mente se recree con imágenes plácidas, el agua, el cielo, la naturaleza (2 minutos)

Paso 9: Relajación total. Abandone mentalmente su cuerpo, deje su mente flotar, viajar por el espacio, por un bosque la luz, su aire limpio, puro, la paz... Sienta que cambia de tamaño conforme camina.. siente que todo que le rodea tiene un tamaño enorme (los árboles, los troncos, las hojas siéntase una abeja que vuela, disfrute de la placidez de animales pacíficos una ardilla, los pájaros.. Perciba dimensiones de gran tamaño... disfrute de los detalles, las formas de las hojas, los colores de las flores, el tamaño inmenso de las flores, las gotas de agua de un a escarcha, el olor de humedad de la tierra, recorra los tallos de las platas, mire hacia arriba los inmensos arboles... camine y hágase un gigante de aire... vea una dimensión diferente, vea pequeños los árboles, las casas, los pueblos... respire mucho aire... flote. Navegue por las estrellas, por el espacio infinito... (todo el tiempo que quiera, que disfrute).
Comprobará que es uno de los mejores remedios para el nerviosismo, la tensión, el estrés...

Recomendaciones y consejos: si le gusta, aquí en contrará algunos ejemplos de música relajante que puede escuchar mientras practica los ejercicios.
Meditación

Enlaces relacionados: La respiración; Ver también Pilates: ejercicios que combinan la actividad respiratoria y relajatoria siguiendo la técnica pilates. También están Hierbas Relajantes y las Infusiones.

Sumate, vota con el corazón


Súmate vota con el corazón – iniciativa .com

Llega una poderosa onda de conciencia que hermana corazones para vibrar en la unidad.

¿Creía que ya lo había visto todo? Sus ojos no lo podrán creer. Un bello y puro movimiento, centrado en el corazón, desatará una ola de conciencia que ya nada podrá detener. En las próximas elecciones verá a cientos de miles de personas que votarán vestidas de blanco, corno símbolo de la pureza que animará la llama interna del hombre nuevo que es llamado a liderar sin traicionar su voz interior. Súmese. Potencie el amor de esta brillante onda luminosa, que revelará una nueva forma de gobernar en la unidad.

Esta es una convocatoria abierta, sin intenciones partidarias ni religiosas, que brota de una necesidad genuina de impulsar cambios que edifiquen una sociedad más equilibrada y armónica, en donde el hombre despierte y vuelque sus dones y talentos al servicio de una realidad que lo haga merecedor de su título de "humano". Es tiempo de paz, es tiempo de amor, es tiempo de unidad en la diversidad. Su voto de confianza avivará el entramado cristalino que sincronizará la energía que liberará lo mejor de cada uno.

¿Suena utópico lo que está leyendo? Creer es crear. Todo acto consciente tiene el don de alinear mente cuerpo y espíritu, abriendo los ojos del alma para ver con claridad aquello que necesitamos para seguir evolucionando. Si el acto de votar se transforma en un acto sagrado, donde cada uno elige desde el corazón -irradiando luz, amor y conciencia a sus representantes-, sea cual sea el resultado de las elecciones habrá triunfado el nacimiento de una nueva humanidad, que comprenderá la importancia de vibrar concientemente.

Participar es simple. Requiere que antes de emitir su voto invoque a aquello que para usted represente el bien supremo, de modo que pueda contar con la lucidez necesaria para elegir a quienes serán capaces de gobernar sin claudicar ante las presiones del entorno, siendo fíeles a sus corazones. Ese movimiento interno da a su voto una potente vibración que llegará al espíritu de quienes haya elegido para que lo representen, ayudándolos a tomar conciencia de la responsabilidad que les fue concedida en el sufragio. Estas simples acciones no se ven, pero tiene un enérgico efecto que se siente.
Los que no sepan a quien votar, al momento de optar, internamente podrán manifestar su voluntad de que quien gane reciba ia bendición de abrir su corazón para liderar con intenciones puras. Si cada uno vola de esta manera, las elecciones tendrán un matiz sagrado. Gane quien gane, triunfará el Ser Humano, pues con estas acciones guiadas por el corazón, se habrá alcanzado un mayor nivel de conciencia que permitirá trascender las viejas rivalidades políticas, aunando los esfuerzos en beneficio del bienestar general.

Las intenciones puras no necesitan colores ni banderas, sólo fluyen en el amor, sin embargo hay almas que esperan una señal que les devuelva la confianza en un mundo más sano. Vestirse de blanco será un poderoso símbolo que externamente manifieste lo que internamente se siente. Escuche su espíritu. El movimiento blanco ya late en su interior. Viaja, de corazón a corazón, vibrando en la unidad. Súmese. Despierte. Su voto es una vela encendida. Impulse esta brillante onda de conciencia que hermana e ilumina.

sábado, 20 de junio de 2009

Respiración anti-estrés

La calidad de nuestra respiración, condiciona el como se armoniza todo nuestro cuerpo. Por consiguiente si mantenemos una respiración de calidad durante gran parte del día, es probable que nuestro cuerpo este libre de enfermedades varias, estrés, etc.
Por lo tanto el conocer el como debemos de respirar y conocer las técnicas que nos lleven a respirar nuevamente en forma adecuada en importante, principalmente para mejorar la vibración de nuestro merkaba.
A continuación encontrarán un enlace que permite descargar un material relacionado a la respiración y el estrés, que es una de las enfermedades que con mayor asiduidad nos afectan, muchas veces sin notarlo siquiera.

miércoles, 17 de junio de 2009

Quince reglas para pensar correctamente

La necesidad de pensar claramente y eliminar pensamientos ociosos, destructores y negativos, aumenta al progresar en el camino. Djwal Khul nos propone un seguido de 15 reglas claras y sencillas, que son una guía segura hacia la verdad, para todo aquel que esté dispuesto a volver a ser un niño. Algunas están expresadas en forma simbólica, otras en forma velada y otras explican la verdad tal y como es:

1. Observa el mundo del pensamiento y separa lo falso de lo verdadero.
2. Aprende el significado de la ilusión, y en su centro localiza el cordón dorado de la verdad.
3. Controla tu cuerpo emocional, ya que su oleaje impide el paso de la luz del sol e inutiliza todos los planes.
4. Descubre que posees una mente y aprende su uso dual.
5. Concentra el principio pensante y sé el maestro de tu mundo mental.
6. Aprende que el pensador y el pensamiento y lo que constituye el medio del pensamiento, son diversos en su naturaleza, y sin embargo uno en la realidad última.
7. Actúa como el pensador y aprende que no es correcto prostituir tus pensamientos en el vil deseo separatista.
8. La energía del pensamiento es para el bien de todos y para la ayuda del Plan de Dios. Por lo tanto no la utilices para fines egoístas.
9. Antes que una forma mental sea construida por pensamiento, visualiza su propósito, asegura su meta y verifica su móvil.
10. El camino de construcción consciente no es aún la meta. El trabajo de limpiar la atmósfera del pensamiento, cerrar para siempre las puertas al odio, al dolor, al temor, a los celos y a los bajos deseos, debe preceder al trabajo consciente de construcción. Cuida tu aura, oh caminante del sendero.
11. Vigila atento los portales del pensamiento. Guárdate del deseo. Elimina todo temor, todo odio, toda codicia. Mira afuera y arriba.
12. Porque tu vida está principalmente centrada en el plano de la vida concreta, tus palabras y tu lenguaje indican tu pensamiento. Presta a éstos cuidadosa atención.
13. Las palabras son de tres tipos. Las palabras vanas producirán su efecto cada una. Si son buenas y amables, nada necesita hacerse. De lo contrario el pago del precio no demorará mucho. Las palabras egoístas, emitidas con gran intención, construyen un muro de separación. Largo tiempo requiere la destrucción de ese muro para liberar el propósito egoísta acumulado. Reflexiona sobre tu móvil y trata de emplear esas palabras que fusionen tu pequeña vida con el gran propósito de la voluntad de Dios. La palabra de odio, la expresión cruel que arruina a quienes sienten su conjuro, la habladuría ponzoñosa que va de boca en boca porque causa una emoción, matan los impulsos vacilantes del alma, cortan las raíces de la vida y traen la muerte. Si son pronunciadas a la luz del día, traerán justa retribución; dichas y registradas como mentiras, refuerzan ese mundo ilusorio en que vive quien habla, y detienen su liberación. Si se pronuncian con la intención de herir, dañar y matar, vuelven a quien las ha emitido y lo hieren y matan.
14. El pensamiento vano, egoísta, cruel y de odio, expresado en palabras, produce una prisión, envenena todas las fuentes de la vida, provoca enfermedad y causa desastres y demora. En consecuencia, sé amable, bondadoso y bueno, dentro de tus posibilidades. Guarda silencio y la luz entrará en ti.
15. No hables de ti mismo. No te compadezcas de tu suerte. Los pensamientos del ego y de tu destino inferior impiden que la voz interna de tu propia alma suene en tu oído. Habla del alma; trata de explayarte sobre el plan; olvídate de ti mismo construyendo para el mundo. Así se neutraliza la ley de la forma. Así la ley del amor puede entrar en el mundo.

Los niños de hoy

Los niños y niñas de hoy presentan talentos innatos excepcionales de mayor percepción y sensibilidad en los ámbitos fisiológicos, afectivos, emocionales, éticos, conductuales, cognitivos, sociales, psíquicos y espirituales. Estas cualidades se pueden encontrar también en los adultos, abuelos y abuelas, pero en menor grado.
Así que tenemos en casa o en nuestra aula a un alumno cuya capacidad sensorial y emocional ya es más sensible. Es capaz de percibir espectros energéticos y cognitivos que a menudo el mismo adulto no percibe.
John White, miembro de la Asociación de Antropología Americana, plantea que:
Se está perfilando una nueva humanidad que se caracteriza por una psicología ya modificada, basada en la expresión del sentimiento y no en su represión. Esto se traduce en: Una motivación solidaria y amorosa, no competitiva y agresiva; una lógica multinivel-integrada, no lineal-secuencial, un sentido de identidad inclusiva-colectiva, no aislada-individual y capacidades psíquicas utilizadas con propósitos benevolentes y éticos, no dañinos ni inmorales.
El mencionado investigador habla de un giro de la humanidad en su conjunto y lanza la posibilidad de la aparición del Homo noeticus, el hombre de conciencia.
Las características de los niños y niñas de hoy no son solamente sus altas capacidades cognitivas, sino también sus amplias percepciones en todos los ámbitos, su agudo nivel de empatía y su sorprendente apertura psíquica y espiritual, especialmente a muy temprana edad. Su nivel de empatía es muy alto, es decir que son capaces de comprender y experimentar los sentimientos, pensamientos y experiencias de otros, sin necesidad de hablar o incluso en algunos casos de estar físicamente presentes.
Son niños cuyas facultades son multilaterales, es decir, que pueden ver los diferentes aspectos de una misma cosa, y multidimensionales, que pueden acceder a varios niveles de conciencia.
Sus maneras de aprender son sorprendentes

La mayoría de los niños nacidos después del año 2000 tienen tendencia a pautas de aprendizaje:

- Autodidactas y autodesarrolladas, es decir, que presentan en general un perfil de líder autodidacta con alto desarrollo psícoemocional. Este perfil fue planteado por el Dr. Abraham Maslow, psicólogo humanista transpersonal y corresponde en su gran mayoría a los niños de hoy.
- Asociadas a una alta sensibilidad, tanto física, en sus cinco sentidos y en su metabolismo, como emocional, social, ética y espiritual.
- Ligadas a una Inteligencia Emocional supra-desarrollada, tal y como describe el Dr. Daniel Goleman. Eso les proporciona a los chicos de hoy: velocidad de entendimiento, facultad para actuar de inmediato, sensación de certeza y asimilación holística de los conocimientos.
Relacionadas a la utilización extensa de su hemisferio cerebral derecho, lo que les provee de: aprendizaje tipo visual, creatividad, imaginación, gusto por las artes, música, sentimientos, afectividad, intuición, sexto sentido, expresión no-verbal, el hecho de llevar a cabo varias tareas a la vez, independencia, persistencia, entre otras cualidades. En realidad, tienen una sincronización natural de ambos hemisferios cerebrales. El hemisferio derecho les provee intuición y creatividad, el hemisferio izquierdo les da la claridad y la estructura para llevar a cabo lo que se proponen. La sincronización de ambos hemisferios acompañado de una alta motivación sin estrés provee un estado activo natural en ondas alfa, teoría de Flow o Fluir según el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi.
- Relacionadas a veces con talentos psíquicos, también llamados parapsíquicos o intuitivos, presentando capacidades innatas de clarividencia, telepatía, precognición y otras facultades extrasensoriales (ver anexo).
- Ligadas a pautas de aprendizaje diversificadas, incluyendo las nueve inteligencias descritas por los doctores Gardner y Armstrong. Además utilizan naturalmente su inteligencia energética o intuitiva, la inteligencia emocional, la inteligencia práctica y la inteligencia co-creadora.
Sus nuevas características y talentos sobresalientes. Les atiendo mejor con:
1. Autónomo, autorealizado. Una educación autodidacta, responsabilidad e independencia. Dejar que hagan las cosas por sí solos. Respetar su modo de ser y de aprender.
2. Mayor percepción y sensibilidad. Un entorno emocionalmente estable y mucho afecto. Descartar totalmente los gritos, las amenazas, y los chantajes emocionales.
3. Inteligencia Emocional supra-desarrollada. Una educación activa y productiva. Una ética impecable.
4. Hemisferio derecho. Creatividad y flexibilidad. Inventar cosas y permitirles explorar. El arte y la estética. Los movimientos y las actividades lúdicas.
5. Talentos psíquicos. Calma, paz y entendimiento. Las herramientas bio-mórficas.
6. Inteligencias múltiples. Potenciar el desarrollo de las inteligencias múltiples. Organizar sendas ecológicas. La multiculturalidad. Un desarrollo integral. Las herramientas bio-lúdicas y bio-inteligentes.

¿Cómo utilizo los dones de los dos hemisferios cerebrales al máximo y cómo dejo fluir la creatividad de mi hijo o alumno?

Los niños, niñas y jóvenes del tercer milenio tienen la facultad de manejar ambos lados de su cerebro de manera equilibrada, armónica, naturalmente y sin conflictos; sobretodo si su educación está bien encaminada.

Hemisferio cerebral izquierdo - Hemisferio cerebral derecho

1. Racional, cartesiano, conexiones lógicas entre las causas y los efectos. Centro visual del cerebro, conexiones asociativas y holísticas. Sede de la creatividad, la imaginación, lo artístico y lo musical.
2. Analítico y calculador. Sentimientos, afectividad, intuición, sexto sentido.
3. Verbal: palabras, discursos, gramática. No-verbal: imágenes, expresión corporal, tacto, energética.
4. Lineal, secuencial. Holístico, pensamiento lateral.
5. Sólo una cosa a la vez, paso a paso. Multi-tarea.
6. Orden. La autoridad le da seguridad. Reconoce la autoridad sólo si está consensuada.
7. Particular a general. General a particular.
8. Pensamiento de velocidad moderada que, en general, no desemboca en la acción inmediata.

Pensamiento tipo ráfaga o flash, que desemboca, en general, en la acción inmediata.

Para que no desperdicien los dones innatos del hemisferio derecho, es recomendable proveer a sus hijos o alumnos de:

- Una enseñanza basada en lo visual y en el movimiento, más que en lo verbal.
- Incentivar cualquier actividad ligada a la creatividad, la imaginación, lo artístico, el baile y la música.
- Permitir que hagan varias tareas a la vez.
- Una educación basada en la contención amorosa firme, y no en límites rígidos y arbitrarios (¡Hazlo porque si!).
- Ejercicios que desarrollen el pensamiento tipo ráfaga o flash; es decir, extremadamente rápidos.
- Ejercicios que desarrollen la intuición.
- Mucho amor, afecto y libertad de acción, sin que esto signifique dejarles hacer todo lo que les de la gana, sino acompañarlos amorosamente, dándoles más responsabilidades y confianza, al contrario de lo que ocurría en general durante nuestra infancia, y a la vez mostrando un genuino interés en lo que hacen, piensan y dicen.

24 recomendaciones de lo que hay que hacer y no hacer

- Fortalezcamos la autoestima de nuestros hijos o alumnos.
- Fortalezcamos nuestra propia autoestima.
- Regalemos abrazos y sonrisas.
- Evitemos tanto los castigos como las recompensas.
- No recurramos nunca a los castigos físicos ni a los gritos.
- No recurramos al chantaje emocional.
- Seamos firmes, pero no dominantes ni autoritarios.
- Enseñemos con nuestro ejemplo.
- Escuchemos de verdad.
- No caigamos en la lucha de poder. Si hay conflictos, no insistamos a la fuerza.
- Relajémonos y tranquilicémonos. No cedamos a nuestros primeros impulsos de impaciencia o ira.
- No les sobreprotejamos.
- No comparemos. Ni mejor, ni peor.
- Cuidemos nuestro tono de voz.
- Divirtámonos juntos.
- Seamos conscientes de que: “Con nuestra dulzura atraemos dulzura. Con nuestro mal genio atraemos… mal genio.”
- Ofrezcámosles tareas lúdicas.
- Incentivemos la actividad física.
- Procuremos contacto diario con la naturaleza.
- Ofrezcamos la posibilidad de escoger.
- Dejemos que asuman responsabilidades.
- Expliquemos todo, con mucha honestidad.
- Brindemos siempre cortesía y respeto.
- Recordemos que el cambio siempre comienza con uno mismo.

Para los padres y docentes

Recomendamos a los adultos, sobretodo a los padres y docentes, por su interacción diaria con los niños, que ya están sintonizados con esta frecuencia. Algunos consejos prácticos:

- Organizar y simplificar nuestra vida para manejar mejor las oscilaciones entre periodos de gran fatiga y periodos de elevada energía.
- Estar muy atento a los extremos emocionales, tranquilizarse, hacer ejercicios físicos para equilibrarse.
- Comer de forma saludable y beber mucha agua pura para desintoxicarnos.
- Para combatir la tendencia a la desconcentración y al estrés, hacer ejercicios de “arraigo” o
- Interactuar con los cuatro elementos, y especialmente con los elementos tierra y agua.
- Ayudarnos de música tranquila, sonidos terapéuticos y, de ser necesario, recurrir a terapia neuro-muscular, terapia sacro-craneal, remedios homeopáticos, terapias con gemas, esencias florales u otros procesos terapéuticos alternativos de nuestro agrado.
- Organizar “escuelas” para padres, futuros padres, abuelos (los nietos y bisnietos tienen en general una relación muy estrecha con sus abuelos); donde puedan recibir información sobre los niños, niñas y jóvenes de hoy, compartir herramientas prácticas, expresar sus retos personales y a la vez mejorar su propio desarrollo interior y personal.
- Meditar regularmente; es importante para re-encontrarse.
- Expresarse libremente -pero sin ira, con madurez y cariño- para no somatizar las emociones reprimidas en el cuerpo físico.

Técnicas básica y eficaces para la educación del nuevo milenio.

Recapitulación de los métodos, procedimientos y técnicas pedagógicas para el tercer milenio.
La multiculturalidad en la nueva educaron (¡y no tan nueva!)
Es importante que la nueva educación sea multicultural. Los cambios son planetarios, no hay duda, pero en cada lugar sus aplicaciones dependen del tejido cultural, social, ecológico. Demos la bienvenida y reconozcamos la riqueza cultural propia de cada uno y de cada pueblo; aceptemos y respetemos a todos ya que aprendemos constantemente los unos de los otros.
La multiculturalidad es la convivencia armónica de todos como seres humanos, hermanos y hermanas. También es la convivencia armónica con el Gran Todo y todas sus manifestaciones y relaciones, es decir, los animales, las plantas, los minerales, el agua, el aire, el fuego, las montañas, la selva, los lagos, y el cosmos en general en sus diferentes dimensiones. Reconozcamos a todos como hermanos y hermanas, sin distinción de etnia, ni de raza, ni de planeta (¡!). A pesar de que el cambio de conciencia es global, entendemos que la diversidad es un aporte indispensable y valioso para el crecimiento y el enriquecimiento de la humanidad en su conjunto.
Busquemos las experiencias educativas de los pueblos indígenas originarios y su pedagogía. En efecto, algunos métodos educativos de los pueblos indígenas originarios, que se basan aún en su sabiduría milenaria, presentan conceptos y aplicaciones que resultan muy interesantes y pertinentes al entrar en los cambios del tercer milenio, porque introducen al aprendizaje multidimensional y a la conexión con el corazón.
Algunos ejemplos son: enseñanza vivencial directa, códigos y éticas ancestrales, valores, diálogos de saberes con los abuelos, aprendizajes multidimensionales, tareas comunitarias, intercambios de servicios y de visitas, ejercicios para desarrollar acciones con corazón, intercambio entre comunidades, visitas a sitios arqueológicos, lugares sagrados, estudio de los idiomas y las ciencias de los pueblos indígenas originarios (matemáticas, ecología, sociología, psicología, etc.), mitos, historia oral, algunas ceremonias, cosmovisión, música, sonidos sagrados y bailes sagrados….
La educación con corazón, en la educación tradicional de los pueblos originarios, se basa en ejercicios pedagógicos donde se enseña (o afianza según los casos) que toda acción y cada pensamiento se hace en armonía con el entorno y el corazón, sin violar las reglas de armonía. Con cada acción, hasta la más simple, el niño aprende o, mejor dicho, simplemente vive la comunión con la naturaleza y con los diferentes tipos de energía.

Encontraréis más actividades y el programa en http://adhyayana22.blogspot.com/ (también en castellano)

Noemí Paymal

El poder del incienso

El incienso ha estado presente desde la antigüedad hasta nuestros días en una serie de celebraciones y cultos y es un ingrediente que no sólo acompaña a los rituales religiosos sino también a aquellos eventos más cotidianos. Conoce los misterios y los poderes que tiene cada tipo de olor.
Posiblemente es el incienso la resina aromática más popular y la más solicitada. Ha sido utilizada para acompañar a uno en las oraciones, para alabar a Dios, purificar el aire, liberarnos de las vibraciones negativas, despertar la conciencia y mejorar el estado de animo.
Originariamente es una goma resinosa que se obtiene de un árbol de Etiopía llamado Olíbano. Sin embargo lo que hoy podemos encontrar en los comercios y a lo que se denomina comúnmente como “incienso” es realmente una mezcla de Olíbano y otras resinas, esencias y aceites.
Podemos encontrar incienso en combinación con resinas como la mirra, la canela, el sándalo, el almizcle, el ámbar; con esencias de benjuí, de cedro, de avellana, de romero, etc, y aceites de rosa, de anís, de tomillo, etc. Por este motivo no existe un “único incienso” sino una gran variedad de ellos con aromas y propiedades diferentes dependiendo de los ingredientes que lleve la mezcla.
En la actualidad existen una gran variedad de inciensos. Unos más baratos y otros más caros, en forma de grano o de varillas. Sin embargo es recomendable tener una cierta precaución a la hora de comprarlos pues existen muchos de ellos, de muy mala calidad, que pueden resultar tóxicos al haberles añadido otras sustancias que permiten una fácil combustión. Lo más adecuado es adquirirlos en establecimientos o tiendas esotéricas donde nos aseguren su calidad y su inocuidad.
El incienso tiene grandes poderes espirituales. Por ejemplo, facilita la concentración y la meditación individual o de un grupo, crea un ambiente placentero en nuestras casas o en nuestro trabajo liberándonos de energías negativas, atrae la energía positiva y purifica el entorno y a las personas librándonos de las malas influencias, concentra las fuerzas y las dirige hacia el objetivo que nos hemos propuesto siendo capaz de ayudarnos a conseguir lo que en un determinado momento deseamos. Perfuma, relaja y armoniza la mente. En definitiva, es un ingrediente más para que nuestras prácticas mágicas se consumen con éxito.

SABER USAR LOS INCIENSOS
Quemar incienso es una tradición utilizada por todas las civilizaciones de la antigüedad. Cuando se logra dominar bien sus efectos, y se entiende como ciertos olores alteran el estado anímico de la persona, se obtiene unos resultados realmente sorprendente.
Cada fragancia tiene su propia energía vibratoria, así que, el incienso puede ser seleccionado de acuerdo al estado que desea llegar la persona, ya sea para eliminar un estado de estrés, un profundo estado de relajación, o llegar a un estado de sanación. Es un excelente acompañante para hacer afirmaciones. Otras personas seleccionan el incienso de acuerdo a su corazonada, su intuición, logrando el objetivo deseado.
Existen una gran variedad de aromas o olores. Algunas son utilizadas con propósito especifico. Les presento sólo algunas de las mas usadas para que les ayude como elementos para lograr el objetivo deseado.
Para quemarlos lo mejor es buscar un lugar especial, algún rincón favorito de la casa y ponerlo en recipientes especiales, pebeteros o incensarios en el caso de los inciensos en grano, y en tablillas especiales en el caso del incienso en varillas. Las varillas no revisten ninguna dificultad, posiblemente es la forma más cómoda de quemar incienso, sólo tenemos que sujetar la varilla en una tablita especial y prenderle fuego con la llama de una cerilla o mechero. En el caso del incienso en grano se queman sobre carbón vegetal que previamente hemos incendiado en el pebetero o incensiario.

PARA QUE SIRVE CADA INCIENSO
Incienso natural: revitalizante, despeje mental , clarificador, relajante ideal en la meditación, estabilizador emocional.
Estoraque: suavizante y unificador atrae gente, relaja es sensual y activa lo sexual, armonizante emocional, sensual, unifica, para el amor.
Ámbar: revitalizante en lo anímico, anti estrés, estabiliza en general.
Jazmín: estimulante anímico, antidepresivo, unificador.
Patchuli: para la meditación , estabilizador, para lo sensual y para el dinero.
Frutilla: para los afectos y las emociones, unifica y relaja, es anti estrés.
Pino: es refrescante y revitalizante; despeja la psiquis.
Eucaliptus: relajante y refrescante, clarifica y optimiza.
Violeta: suaviza, relaja, unifica y estabiliza anímicamente.
Lavanda: revitalizante, refrescante, ayuda al despeje psíquico y a la sensación de paz.
Jazmín: mejora la meditación y aumenta el apetito sexual.
Frankincensé: atrae el dinero, ayuda a la meditación y al despojo.
Rosa: atrae el amor, sirve para aprender a amarse uno mismo y para atraer la amistad.
Jengibre: Para el poder. También relaja el espíritu.
Cedro: para la limpieza y la purificación. Ayuda a la valentía.
Sándalo: protección, sanación.
Mirra: protección, espiritualidad.
Gardenia: para aliviar el dolor de un amor.
Coco: protección, purificación.
Canela: para atraer el dinero y el éxito.

Enfermedad - Dengue

Enfermedad - ¿Qué es el Dengue?

http://www.cenave.gob.mx/Dengue/default.asp?id=88
Norma oficial Mexicana NOM-017-SSA2, Para la vigilancia Epidemiológica.
Norma oficial Mexicana de Emergencia NOM-EM-003-SSA2-2008, Para la vigilancia epidemiológica, prevención y control de enfermedades transmitidas por vector.
email: dengue@salud.gob.mx

¿QUÉ ES EL DENGUE?
Es una enfermedad aguda, producida por un virus que se transmite a través del mosquito Aedes aegypti infectado.
Generalmente es de corta duración y el paciente no tiene complicaciones (Dengue Clásico); sin embargo, puede desarrollarse una forma grave de enfermedad conocida como Dengue Hemorrágico.
Dengue Clásico (DC)
Los individuos que desarrollan Dengue Clásico refieren tener fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular, náuseas, vómito, dolor detrás de los ojos, exantema (ronchas, salpullido ...) en cuello y tórax principalmente.
Dengue Hemorrágico (DH)
El Dengue Hemorrágico es una complicación del Dengue y se caracteriza por disminución de líquidos en la sangre.
¿Todos los serotipos causan enfermedad?
Sí, los cuatro serotipos son capaces de producir enfermedad al ser humano.
¿Cuál de los serotipos es más frecuente?
No es fácil determinar cual es el serotipo más frecuente, sólo se sabe cual es el serotipo circulante en las poblaciones donde hay presencia de enfermedad.
¿Hay cura para el Dengue?
Generalmente el Dengue es una enfermedad autolimitada, esto quiere decir que se cura sola. Lo importante son los cuidados que se deben tener para el paciente en la fase de enfermedad, por eso es importante que acuda a su clínica en caso de sospechar que tiene Dengue.
¿Cómo saber si tengo Dengue?
Si presenta fiebre y habita en áreas donde hay Dengue, debe acudir a su clínica para que sea el médico quien determine si tiene Dengue.
¿Cuánto tiempo dura la enfermedad?
El periodo de incubación del Dengue es de 4 a 7 días a partir del contacto con el virus, la enfermedad dura hasta 15 días.
¿Cómo se transmite el Dengue?
Se transmite por la picadura del mosco infectado con el virus.
¿Se puede contagiar de persona a persona?
No, una persona enferma no contagia a otra a menos de que existan moscos en el mismo lugar que piquen a ambas personas.
¿Cómo saber si ya he padecido Dengue?
Puede acudir a su clínica y en caso necesario el médico le indicará si es necesario realizar estudios de laboratorio para identificar contacto previo con el virus del Dengue.
¿Cómo son las hemorragias del Dengue?
Pueden presentarse en cualquier región del cuerpo, como moretones o sangrados.
¿Me puedo morir de Dengue?
Si la atención médica no es recibida a tiempo, la enfermedad puede complicarse y se aumenta el riesgo de morir.
¿Si estoy enfermo de Dengue, puedo contagiar a alguien?
No, el Dengue no se transmite de persona a persona.
¿Qué medicamentos se tienen que tomar en caso de Dengue?
Sólo los indicados por su médico.
¿Puedo tomar medicinas de las que tengo en casa?
No, lo más recomendable es que acuda a su clínica para verificar qué tipo de medicamento necesita.
¿Por qué no puedo tomar aspirinas para el dolor de cabeza cuando tengo Dengue?
Porque la aspirina tiene un efecto anticoagulante (no se forman coágulos en la sangre) y en casos de DH se incrementarían las hemorragias.
¿Hay vacuna contra el Dengue?
En este momento aún no hay vacuna contra el Dengue, sin embargo, hay laboratorios que están trabajando en su elaboración.
¿Te puede volver a dar Dengue?
Sí, recuerda que hay 4 serotipos de Dengue. Cuando un paciente se enferma por un serotipo, nunca más se vuelve a enfermar por este serotipo pero sí se puede enfermar por cualquiera de los otros 3 serotipos existentes.
¿Cómo se controla o se inactiva el virus?
Actualmente no hay forma de controlar el virus, es importante saber que muchos laboratorios a nivel mundial están estudiando el proceso para controlar el virus.
¿Hay inmunidad cruzada entre Dengue, VON y otros Arbovirus?
Los estudios que se han realizado actualmente confirman que puede existir una inmunidad cruzada con todos los arbovirus; sin embargo, es necesario realizar más estudios de investigación.
¿De dónde viene el Dengue?
Los primeros casos que se notificaron como Dengue se realizaron en el continente asiático.
¿Por qué muchas de la veces presentaron los síntomas de Dengue y al momento de los resultados salieron negativos, entonces qué pudo ser, cuál fue el diagnostico?
Muchas de las enfermedades que son producidas por virus se parecen en cuanto a los síntomas que puede presentar un paciente, de ahí la importancia de que usted acuda a su médico, para que sea un experto quien pueda determinar el diagnóstico preciso.
Vectores
¿Cómo nace el mosco?
El Aedes aegypti tiene dos etapas bien diferenciadas en su ciclo de vida: fase acuática con tres formas evolutivas diferentes (huevo, larva y pupa) y fase aérea o adulto o imago.
¿Cualquier mosquito puede transmitir el dengue?
No. Sólo los del género Aedes, el cual tiene lugares de reproducción que comparte con otros mosquitos, como es el caso del Anopheles responsable de transmitir el paludismo.
¿Por qué se infecta un mosco?
Por picar a una persona enferma de Dengue.
¿A qué altura sobrevive el mosco?
La altitud promedio en donde se encuentra es por debajo de los 1,200 msnm, aunque se ha registrado en alturas alrededor de los 2,400 en África.
¿En la ciudad de México hay mosquito transmisor del Dengue?
No, ya que el medio ambiente no le favorece sobre todo por la altitud.
¿Los mosquitos nacen en la maleza?
Sí nacen en la maleza pero no el que transmite el Dengue.
¿El mosquito que transmite el Dengue se cría en charcos?
No, ya que éste prefiere recipientes en donde pueda fijar sus huevecillos
¿El cloro mata las larvas (maromero, gusarapos, cortatripa, alfilerillos)?
No. Se ha observado que el cloro no tiene ningún efecto como larvicida.
¿Qué tipo de criaderos son los que prefieren los mosquitos transmisores del Dengue?
Utiliza recipientes artificiales que se encuentran en exteriores de las viviendas como son: botes, latas, llantas y dentro de las viviendas; es muy común encontrar larvas en floreros y plantas acuáticas, así como en los lugares donde almacenan agua (pilas, piletas, tinas, cisternas, tinacos, tanques).
¿En cuánto tiempo se encuentran larvas después de haber limpiado el contenedor donde almacena agua?
Después de cinco a seis días.
¿Se muere el mosquito al contagiarse del virus?
No, el mosquito no se enferma ni muere ya que el sólo es un vector.
¿Cómo podemos hacer para que no haya tantos mosquitos?
Se recomienda la limpieza de sus patios eliminando todos los recipientes artificiales que retengan agua y que no son de utilidad; controlando botes, cubetas, tinas, cambiando el agua a los floreros y limpiando pilas y piletas por lo menos una vez por semana, eliminando la vegetación que se encuentra fuera del domicilio y evitando encharcamientos en los patios.
Insecticida
¿El uso de repelente me protege?
Sí, principalmente en lugares donde existen muchos mosquitos y riesgo de contraer alguna enfermedad infecciosa. Antes de aplicarse el repelente es necesario leer el instructivo del producto para su uso correcto.
Más información en prevención.
¿Por qué aunque la pila o pileta tenga Temephos nacen las larvas?
Cualquier recipiente que haya sido tratado con Temephos granulado con la dosis correcta de 20 gramos por cada 100 litros de agua, debe estar libre de larvas, a menos que la dosis no sea adecuada o la bolsita de insecticida no haya sido perforada.
¿Funciona la Vitamina B12 para repeler a los mosquitos?
No existe evidencia que garantice protección de la Vitamina B12 como repelente de mosquitos, por lo tanto se recomienda aplicarse repelentes comerciales contra insectos para evitar la picadura de mosquitos, principalmente donde existe riesgo de transmisión de virus del Dengue.
¿Los insecticidas son tóxicos?
Todos los insecticidas son sustancias tóxicas; sin embargo, tienen un margen de seguridad que permite calcular la dosis apropiada para matar a los diversos insectos a que van dirigidos y evitar daño a la salud en humanos.
¿Cada qué tiempo se nebuliza?
La nebulización se realiza en áreas de riesgo de transmisión de la enfermedad de Dengue, simultánea con actividades larvarias y control físico del mosquito, en un ciclo rápido únicamente en caso de emergencia o brote, previo aviso a la comunidad para su participación.
¿A dónde hay que acudir si hubiera un brote?
A la Jurisdicción Sanitaria o Centro de Salud más cercano, para notificar al médico la existencia de personas sospechosas de padecer Dengue y proteger a la población oportunamente.
¿Por qué no huele el insecticida?
Porque son insecticidas piretroides biodegradables en el ambiente, inodoros, que no manchan, no corroen y de baja toxicidad sin daño a mamíferos y al ambiente.
¿Cuánto dura el insecticida en el ambiente?
Aproximadamente dos horas, dependiendo de las condiciones ambientales como la temperatura, viento o lluvia, que lo pueden degradar más rápido.
¿Cuántos insecticidas existen para combatir al Dengue?
En la salud pública se utilizan diversos insecticidas aprobados por el CICLOPLAFEST, en particular la Secretaría de Salud, los que autoriza son de uso exclusivo como son: Larvicidas (Temephos en grano de arena al 1% o en cápsulas al 5%, Temephos líquido al 50%). Para el control de adultos (Permetrina, Esbiol y Butóxido de Piperonilo).
¿El agua con Temephos puede usarse sin peligro para beber, lavar, etc?
Sí, puede usarse para consumo humano por su baja toxicidad, siempre y cuando se utilice en la dosis adecuada.
¿Cuánto dura el efecto del Temephos ?
Su duración en promedio es de 60 días para mantener la eficacia del producto, debido al constante uso del agua doméstica.
Participación Comunitaria
¿Qué hacer cuando una persona no quiere limpiar su patio para eliminar criaderos de Dengue?
Incentivarla de forma permanente y continua.
Indagar por qué no quiere o puede aplicar las actividades de Patio Limpio y Cuidado del Agua Almacenada.
Profundizar acerca de los riesgos que conlleva para su salud, familia y vecinos (comunidad); asimismo, resaltar los beneficios que tendrían si aplicaran la estrategia PLyCAA.
¿Qué hacer con los lotes baldíos?
Recordemos que los lotes baldíos son responsabilidad del Municipio, por lo que se debe mantener coordinación permanente con los responsables de los mismos, a fin de que se cumplan con la obligación de mantenerlos limpios. Para garantizar lo anterior, se recomienda elaborar un convenio entre las autoridades competentes, y/o entre autoridades del Municipio y los propietarios del predio en cuestión.
¿Por qué se enfermó mi familiar si tengo mi casa, patio y agua limpios?
Las posibles respuestas son:
a) La limpieza no es suficiente, aunada a ésta, se deben ordenar y controlar los recipientes potenciales.
b) Quizá el patio, casa y agua de sus vecinos no están limpios, lo que favorece la reproducción del mosco vector y posible transmisión del Dengue.
c) Muy probablemente la persona que enfermó estuvo en algún lugar donde estaba presente la enfermedad, o el vector ya infectado.
Manual para la Vigilancia, Prevención y Control del Dengue
Guía de patio limpio para el Control del Dengue
¡ NUEVO ! Información y organización para la atención médica